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ケンジ 動画 (ケンと鈴木レッスン模様) no30 今週はスーパージンガCのバリエーションです

     
 今週はスーパージンガCのバリエーションで
す。

 通常のスーパージンガCは、軸足裏通しからス
ーパージンガBとなりますが、今回は軸足裏通し
をした後、シザースとなります。

 スーパージンガの動きを練習すると、どうして
もボールを動かすところに意識が集中し、上体
の揺れなどへの意識がどこかへ飛んでいってし
まいます(理想は無意識で揺れる状態ですが)。
 
 今回の動画のように、従来の動きの一部を変
えることで、さらベーシックなスーパージンガCの
精度が高まるのと、余裕を出すことが可能となり
ます(スーパージンガをしながら前後で手を叩く
のと同じ理屈です)。

 スーパージンガの動きだけを意識で追うと、ど
うしてもカクカクしたウェーブからほど遠い動きに
なってしまいますが、精神的な余裕と的確なボー
ルコントロールが出来ると、ウェーブの動きも自
然に出てくるようになります。
 
 本来の順序からいくと逆転していますが、スー
パージンガを覚えたいという方は、どうしてもそう
いうパターンになると思いますので、この動画を
見て練習してみてください。






今週はインサイドロールです。
今週のポイントは、ロールする際にしっかりとか
かと送り込むということと、上半身のウェーブで
す。

 力強く、インサイドキックするかのようなダイナ
ミックなケンさんの動きは、しっかりと膝を曲げ、
上半身をウェーブさせながらかかとを送り込み、
つま先でボールをなでる様な動きをしない、とい
うところにポイントがあります。
さらにボールをしっかりと止めるために、進行方
向側のボール半分をしっかりとストップさせま
す。

 足に絡みつくようなボールは、ロールする足と
逆側の腕を回し、ここからウェーブを起こしてい
ます。

 ケンさんの体全体の動き、足の作り方、膝の
曲げなどをチェックして練習してみてください


  ちなみに、スーパージンガ(サッカー ドリブ
ル)のレッスンビデオは
 http://tsuchiyakenji.nomaki.jp/page019.html
 こちらで「ビデオK」(ジンガステップ)を参考に
してください。

    過去の動画はユーチューブで 「土屋健
二に憧れて」で検索すれば出てきます。

 
  (サッカーレッスンビデオDVDはこちらから)
                       no6 


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