リフティング 王 土屋健二の応援サイト(レッスンビデオ販売 サッカー ドリブル リフティングのコツ フリースタイ
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アゴから胸にウェーブが動き出したら、今度は 身体全体にウェーブを伝えてみましょう。 まず、リラックスするために深呼吸を三回。 身体全体の力を抜いて・・・身体をブラーン状態に にします。脱力をする。 そしたら、アゴを前後に静かに動かします。 なんとなく、身体全体に走るウェーブを感じませ んか? フラフラしているだけ? そうです。それがあなたの身体を駆け抜けている ウェーブです。 これが、筋肉や小手先の力ではなく身体全体で 作られるパワーです。そして、蹴るという動作に 結び付けられたときに、たくさんの魔法のような ボールサバキを実現させるのです。 このウェーブを・・・、ウェーブリフティングをマス ターしたときにあなたもワールドレベルへの切符を 手に入れたことになります。 ウェーブを感じ取ったら、１と２で学んだ動作を オバーアクション気味にして、身体の中を駆け抜 ける心地よいウェーブを楽しみましょう。 そして、この感触を身体にしみ込ませてください。 |
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