リフティング 王 土屋健二の応援サイト(レッスンビデオ販売 サッカー ドリブル リフティングのコツ フリースタイ
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３番で感じたウェーブを、足やつま先まで 伝えましょう。 動画のように、蹴る動作をいれて・・・。 そして、片足づつ交互にボールを蹴るイメージ で練習ししましょう。 つま先まで、スムーズにウェーブが流れる でしょうか? もし、ぎこちないと感じたらラテンの曲に合 わせて身体を動かしつづけまょう。 だんだん、慣れてくれば身体から余分な力が 抜けて自然とアゴから胸、お腹、腰、足に伝わ る心地よいウェーブが快感になると思います。 〔なお、普段使わない筋肉や腰が動き始める ため、痛みを感じるかもしれませんで身体を 慣らしながら、様子をみながら徐々にしていっ てください。〕 |
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